Então é isso ai minha gente, hoje tenho o objetivo de emagrecer pelo menos 6 kg até julho. E Deus está comigo! A partir da próxima segunda-feira estarei focada em fazer apenas exercícios aeróbicos (Jump, spinning e power abdômen) e a localizada. Acredito que agora vai dar certo. Estou ansiosa para esta nova fase. Segunda-feira também começo minha reeducação alimentar. Seja o que Deus quiser... Bem, tenho certeza que ele quer o meu bem, porque emagrecer não é apenas ter uma aparência melhor, mas ter também uma saúde mais favorável.
Meus queridos, hoje fico por aqui. Até mais =)

Inicio de uma nova conquista

Decidi começar hoje, mesmo sendo uma quinta-feira, pois nunca é tarde nem cedo para se dar o primeiro passo. Decidi também criar este blog para descrever minha caminhada nesta luta em prol de um corpo melhor, pois sei que não será um desafio fácil. Faço academia há alguns anos, mas de uns meses para cá desembestei a comer besteiras descontroladamente e tento parar mais não consigo, mas hoje eu resolvi dar um basta nisto tudo, vou começar uma vida nova, novos hábitos alimentares e nova série na academia para pegar pesado. A princípio estarei pegando pesado nos aeróbicos para queimar as gorduras que estas guloseimas que causaram, claro que também treinarei musculação, mas o foco total será na queima de gordura.